Produkt zum Begriff Heben:
-
Demonstrationsfigur "Richtiges Heben"
Zur anschaulichen Demonstration der Auswirkungen richtigen und falschen Hebens auf die Wirbelsäule.
Preis: 427.21 € | Versand*: 4.90 € -
Horse Glider zum Heben und Senken
Horse Glider Der Horse Glider garantiert ein gelenkschonendes Training mit dem eigenen Körpergewicht und kann das Wohlbefinden steigern, ohne die Haustüre bei schlechtem Wetter zu verlassen. Der Horse Glider spricht die gesamte Arm-, Bein-, R
Preis: 121.59 € | Versand*: 5.95 € -
2 x Schachtschlüssel zum Heben von Kanaldeckeln
2 x Schlüssel zum Heben von Schachtdeckeln Aus unzerbrechlichem Grauguss. T-Griff und D-förmige Spitze. Geeignet zum Anheben von Mannlochabdeckungen. Schlüsselbartgröße (L x H x B): 26 x 8 x 10 mm
Preis: 11.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR 2 m Stange mit Schnallen und Klemmen Olympische Langhantel 15 kg Olympische Langhantel Heben Fitnesstraining für Gewichtheben Powerlifting Heben
VEVOR 2 m Stange mit Schnallen und Klemmen Olympische Langhantel 15 kg Olympische Langhantel Heben Fitnesstraining für Gewichtheben Powerlifting Heben Hohe Qualität Hohe Tragfähigkeit Erstklassige Konstruktion Komfortable gerändelte Griffe Großer Effekt Breite Anwendung Zugfestigkeit: 170.000 PSI,Passt: 2 Zoll / 50 mm Hantelscheiben,Gewicht der Stange: 33 lbs / 15 kg,Kapazität: 1200 lbs / 544 kg,Material: Legierter Stahl + Stahl,Haltebereich (Durchmesser und Länge): 25 mm (0,98 Zoll); 1100 mm (43,3 Zoll),Länge: 2 m / 78,7 Zoll / 6,5 Fuß,Hülse (Durchmesser & Länge): 50 mm (1,97 Zoll); 320 mm (12,6 Zoll)
Preis: 291.99 € | Versand*: 0.00 €
-
Wie kann man die Belastung beim Heben schwerer Objekte reduzieren?
1. Hebe schwere Objekte mit geradem Rücken und gebe Acht auf deine Körperhaltung. 2. Verwende Hilfsmittel wie einen Gürtel oder eine Hebehilfe, um die Last zu verteilen. 3. Trainiere regelmäßig deine Rücken- und Bauchmuskulatur, um deine Stabilität und Kraft beim Heben zu verbessern.
-
Wie kann man schwere Dinge in One Piece heben?
In One Piece gibt es verschiedene Möglichkeiten, schwere Dinge zu heben. Eine Möglichkeit ist die Verwendung von Teufelskräften, die es den Charakteren ermöglichen, übermenschliche Stärke zu entwickeln. Eine andere Möglichkeit ist die Zusammenarbeit mehrerer Charaktere, um gemeinsam schwere Gegenstände zu heben. Darüber hinaus gibt es auch spezielle Werkzeuge und Techniken, die den Charakteren helfen, schwere Dinge zu bewegen.
-
Was sind die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Heben schwerer Gegenstände?
Die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Heben schwerer Gegenstände sind das richtige Heben mit geradem Rücken und gebeugten Knien, die Verwendung von Hilfsmitteln wie Hebehilfen oder Gurten und die Einschätzung des Gewichts und der Tragfähigkeit des eigenen Körpers. Zudem sollte man darauf achten, den Gegenstand nah am Körper zu halten und sich nicht zu überanstrengen, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist auch wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen und sich vor dem Heben aufzuwärmen, um die Muskeln zu lockern.
-
Wie kann man effektiv und sicher schwere Gegenstände heben?
1. Verwende eine geeignete Hebe- und Tragetechnik, indem du in die Knie gehst und mit geradem Rücken hebst. 2. Nutze Hilfsmittel wie einen Gabelstapler, Hubwagen oder Hebegurte, um schwere Gegenstände sicher zu transportieren. 3. Vermeide plötzliche Bewegungen und übermäßige Belastung, um Verletzungen zu vermeiden.
Ähnliche Suchbegriffe für Heben:
-
VEVOR 2 m Olympische Langhantel 15 kg Olympische Langhantel Heben Fitness Training für Gewichtheben Powerlifting Heben Kniebeuge Bankdrücken Stange mit
VEVOR 2 m Olympische Langhantel 15 kg Olympische Langhantel Heben Fitness Training für Gewichtheben Powerlifting Heben Kniebeuge Bankdrücken Stange mit Hohe Qualität Premium-Struktur Bequeme gerändelte Griffe Nützliches Schutzband (Geschenk) Große Leistung Breite Anwendung Hantelscheibe (Durchmesser und Länge): 50 mm / 1,968 Zoll, 330 mm / 13 Zoll,Zugfestigkeit: 170PSI,Kapazität: 544 kg / 1200 LBS,Geeignet für: olympische Hantelscheibe mit Durchmesser von 50mm/2 ",Material: legierter Stahl, Stahl,Griffbereich (Durchmesser und Länge): 25 mm / 0,98 Zoll, 1300 mm / 51 Zoll,Länge: 2 m / 6,5 Fuß,Stangengewicht: 15 kg / 33 lbs
Preis: 270.99 € | Versand*: 0.00 € -
papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Flamingos heben ab«, Matt-Effekt - bunt
Einsatzbereich: innen • Farbe: bunt • Optik/Effekt: Matt-Effekt • Motivbezeichnung: Flamingos heben ab Technische Daten • Anschluss (techn. Ausführung): Schukostecker • Anzahl Leistungsstufen: 1 • Betriebsart: Elektrisch • Heizart: Strahlungswärme • Netzspannung: 220 V • Schutzart: IP54 • Steckerart: Schuko-Stecker • Schutzklasse: I • Wirkungsgrad: 95 % • Wandabstand (min.): 1 cm • Oberflächentemperatur (max.): 95 °C • Oberflächentemperatur (min.): 80 °C • Wärmeart: Strahlungswärme • Heizleistung (max.): 600 W • Heizleistung (min.): 540 W • Raumheizvermögen (max.): 22,5 m3 • Geeignet für Räume bis: 9 m2Maßangaben • Höhe: 60 cm • Breite: 100 cm • Kabellänge: 2 m • Tiefe: 2,5 cm • Sicherheitsabstand hinten: 1 cm • Sicherheitsabstand seitlich: 0 cm • Sicherheitsabstand vorne: 50 cm • Gewicht: 6 kgMaterialangaben • Material: Kunststoff, Aluminium Funktionen und Ausstattung • Bedienbar per App: Ja • Bluetooth®-fähig: Ja • Geeignet für Feuchtraum: Ja • Fernbedienung (inkl.): Nein • Überhitzungsschutz: Ja • WiFi-fähig: Ja • Zeitschaltuhr: Nein • Display: Nein • Funktionen: Kann mit entsprechenden Steuergeräten für eine WiFi-/App-/Bluetooth-/Zeitschalt-Steuerung kombiniert werden (nicht im Lieferumfang enthalten) • Stufenlose Regulierung: Nein • Thermostat (inkl.): Nein • Montagematerial (inkl.): Ja • Funktionsweise: Die Strahlungsheizung wirkt wie die Sonnenstrahlen (Infrarotwellen). Die Infrarotstrahlen heizen nicht die Luft, sondern direkt die Körper: Alle festen Gegenstände (Wände, Boden, Decke, Möbel ...) und Körper im Raum werden erwärmt und geben die Wärme ab, ohne die Raumluft zu überhitzen. Das Prinzip der Wärmewellenheizung ähnelt der Sonnenstrahlung: An Sonnentagen empfindet man die Temperaturen auf einem sonnigen Platz wärmer als im Vergleich zu schattigen Orten, selbst wenn die Lufttemperatur dieselbe ist. Hier spielt die Wärmewellenheizung einen ihrer Vorteile aus. Durch die direkte Wärmestrahlung kann die Lufttemperatur etwas niedriger als bei einer herkömmlichen Heizung sein, ohne dass man den Raum als kälter empfindet. • Mit Motiv: Ja Hinweise • Montageart: Deckenmontage, Wandmontage • Nutzungshinweise: Geltende Richtlinien: Dieses Produkt erfüllt die EU-Verordnung 2015/1188 Art. 3 II in Kombination mit einem Thermostat und erreicht einen Wirkungsgrad von 98% (Jahresnutzungsgrad). Benutzen Sie das Gerät ausschließlich mit einem Thermostat. Die Heizung kann mit jedem Thermostat nach EU Gesetz – Tagesprogramm – Wochenprogramm – Nachtabsenkung usw, betrieben werden. Die Effizienz Bedingungen können auch von Smart Home (Funk) erfüllt werden. • Herstellergarantie: 5 Jahre (Details siehe PDF "Garantiehinweis") Lieferung • Lieferumfang: Heizer inkl. Kabelschukoanschluss und inkl. Befestigungsmaterial, Bedienungsanleitung
Preis: 249.00 € | Versand*: 29.95 € -
Wegoma Plattenträger Elementeträger Träger Heben Ziehen 2Stk PT81U 8100100
Beschreibung:Für einfaches Heben, Ziehen und Tragen. Die handliche und ergonomische Form ermöglicht ein einfaches Tragen und Transportieren von Platten bis zu 46 mm Stärke aus verschiedenen Werkstoffen, wie zum Beispiel Holz, Metall oder PVC. Angefertigt aus einem massiven Aluminiumkorpus, einem Tragegriff und zwei rutschfesten, sich selbst justierenden Spannbacken, ermöglicht er den kraftsparenden und rückenschonenden Transport, auch schwererer Platten mit einem Gewicht bis zu 70 kg. Lieferumfang: 2x Wegoma Platten- und Elementeträger PT81U
Preis: 104.72 € | Versand*: 5.90 € -
papermoon Infrarotheizung »EcoHeat - Flamingos heben ab«, Matt-Effekt - bunt
Einsatzbereich: innen • Farbe: bunt • Optik/Effekt: Matt-Effekt • Motivbezeichnung: Flamingos heben ab Technische Daten • Anschluss (techn. Ausführung): Schukostecker • Anzahl Leistungsstufen: 1 • Betriebsart: Elektrisch • Heizart: Strahlungswärme • Netzspannung: 220 V • Schutzart: IP54 • Steckerart: Schuko-Stecker • Schutzklasse: I • Wirkungsgrad: 95 % • Wandabstand (min.): 1 cm • Oberflächentemperatur (max.): 95 °C • Oberflächentemperatur (min.): 80 °C • Wärmeart: Strahlungswärme • Heizleistung (max.): 900 W • Heizleistung (min.): 810 W • Raumheizvermögen (max.): 35 m3 • Geeignet für Räume bis: 14 m2Maßangaben • Höhe: 60 cm • Breite: 120 cm • Kabellänge: 2 m • Tiefe: 2,5 cm • Sicherheitsabstand hinten: 1 cm • Sicherheitsabstand seitlich: 0 cm • Sicherheitsabstand vorne: 50 cm • Gewicht: 7 kgMaterialangaben • Material: Kunststoff, Aluminium Funktionen und Ausstattung • Bedienbar per App: Ja • Bluetooth®-fähig: Ja • Geeignet für Feuchtraum: Ja • Fernbedienung (inkl.): Nein • Überhitzungsschutz: Ja • WiFi-fähig: Ja • Zeitschaltuhr: Nein • Display: Nein • Funktionen: Kann mit entsprechenden Steuergeräten für eine WiFi-/App-/Bluetooth-/Zeitschalt-Steuerung kombiniert werden (nicht im Lieferumfang enthalten) • Stufenlose Regulierung: Nein • Thermostat (inkl.): Nein • Montagematerial (inkl.): Ja • Funktionsweise: Die Strahlungsheizung wirkt wie die Sonnenstrahlen (Infrarotwellen). Die Infrarotstrahlen heizen nicht die Luft, sondern direkt die Körper: Alle festen Gegenstände (Wände, Boden, Decke, Möbel ...) und Körper im Raum werden erwärmt und geben die Wärme ab, ohne die Raumluft zu überhitzen. Das Prinzip der Wärmewellenheizung ähnelt der Sonnenstrahlung: An Sonnentagen empfindet man die Temperaturen auf einem sonnigen Platz wärmer als im Vergleich zu schattigen Orten, selbst wenn die Lufttemperatur dieselbe ist. Hier spielt die Wärmewellenheizung einen ihrer Vorteile aus. Durch die direkte Wärmestrahlung kann die Lufttemperatur etwas niedriger als bei einer herkömmlichen Heizung sein, ohne dass man den Raum als kälter empfindet. • Mit Motiv: Ja Hinweise • Montageart: Deckenmontage, Wandmontage • Nutzungshinweise: Geltende Richtlinien: Dieses Produkt erfüllt die EU-Verordnung 2015/1188 Art. 3 II in Kombination mit einem Thermostat und erreicht einen Wirkungsgrad von 98% (Jahresnutzungsgrad). Benutzen Sie das Gerät ausschließlich mit einem Thermostat. Die Heizung kann mit jedem Thermostat nach EU Gesetz – Tagesprogramm – Wochenprogramm – Nachtabsenkung usw, betrieben werden. Die Effizienz Bedingungen können auch von Smart Home (Funk) erfüllt werden. • Herstellergarantie: 5 Jahre (Details siehe PDF "Garantiehinweis") Lieferung • Lieferumfang: Heizer inkl. Kabelschukoanschluss und inkl. Befestigungsmaterial, Bedienungsanleitung
Preis: 319.00 € | Versand*: 29.95 €
-
Wie kann man beim Heben schwerer Gegenstände Verletzungen vermeiden?
1. Hebe schwere Gegenstände immer mit geradem Rücken und gebeugten Knien. 2. Verwende Hilfsmittel wie einen Gürtel oder eine Schubkarre, um die Last zu verteilen. 3. Vermeide plötzliche Bewegungen und frage um Hilfe, wenn der Gegenstand zu schwer ist.
-
Was sind die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Heben schwerer Gegenstände?
Die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Heben schwerer Gegenstände sind das richtige Heben mit geradem Rücken und gebeugten Knien, die Verwendung von Hilfsmitteln wie Hebehilfen oder Gurten und die Einschätzung des eigenen Kraftlimits. Zudem sollte darauf geachtet werden, den Gegenstand nah am Körper zu halten und Pausen einzulegen, um Überlastung zu vermeiden. Es ist auch wichtig, vor dem Heben den Untergrund auf rutschige Stellen zu überprüfen und gegebenenfalls zu sichern.
-
Wie kann man sicher und rückenschonend schwere Gegenstände heben?
1. Hebe schwere Gegenstände mit geradem Rücken und gebeugten Knien. 2. Nutze Hilfsmittel wie Tragegurte oder Rollwagen, um das Gewicht zu verteilen. 3. Vermeide plötzliche Bewegungen und bitte bei Bedarf um Hilfe.
-
Welche Handgriffe sind besonders effektiv beim Heben schwerer Gegenstände?
Beim Heben schwerer Gegenstände sind folgende Handgriffe besonders effektiv: Hocken statt Bücken, enger Körperkontakt zum Gegenstand und gleichmäßiges Anheben mit geradem Rücken. Zudem ist es wichtig, die Beine zu benutzen, anstatt den Rücken zu belasten, um Verletzungen zu vermeiden. Zusätzlich kann die Verwendung von Hilfsmitteln wie einem Gürtel oder einer Hebehilfe die Last auf den Körper reduzieren.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.